马桶一坐就起不来 导致长期便秘的原因终于找到 你重视过吗

　　一直以来很多人都关注心脑血管、肾脏、肝脏等方面问题，花了很多的时间和金钱进行保养，却总是忽略了肠道健康。其实人体需要的健康物质全都需要经过肠道的消化和吸收，人体才能补充足够的营养物质。

　　营养物质在进入人体以后还要通过肠道进行代谢会让排出体外，这样一进一出都离不开肠道的运行。但是很多人会有不良的饮食和生活习惯，就会导致肠道出现疾病，便秘就是最常见的一种肠道疾病。

　　长时间便秘会导致患者身体感到不适，肠道里面的垃圾不能及时排出体外，长时间堆积在肠道里面，还会引起其他疾病的发生。

　　引起便秘的原因有哪些呢?

　　现在人们的生活条件越来越好，饮食也就越来越丰富，餐桌上经常都是大鱼大肉，荤菜吃的很多，蔬菜水果和谷物类的食物就会越来越少，一般主食都是以米和面为主，所以膳食纤维的摄入量就会减少。

　　每天吃的食物太过于精细，肠道蠕动减慢，消化吸收能力就会下降，渐渐地排便就会不通畅，时间一长就会出现便秘的现象。

　　很多的上班族在通常一坐就是一整天，每当饭点吃完饭以后，就趴在工位上休息，没有时间进行运动。肠道得不到运动，长时间蜷曲会导致消化变慢，吃进去的额食物不能及时的消化，也会导致便秘的发生。

葵兜健康网还为您提供以下相关内容希望对您有帮助：

怀孕之后,活动量明显减少,尤其是一些感觉身体不适的孕妈妈,更多的时间坐着或者躺着,胃肠肌肉不容易推进粪便向外运行,所以就容易便秘。 *补钙问题 在孕中期以后,孕妈妈开始补钙,服用钙剂后,容易在胃内形成氯化钙,进入肠道后形成磷酸钙,这些钙盐不容易吸收,并抑制肠道蠕动,所以会造成便秘。 *子宫增大 子宫增大以...

最主要一个原因就是我们不重视保健,不懂得保健的知识。很多人死于无知,这很冤枉啊! 大家知道怎么保健吗?国际上有个维多利亚宣言,宣言里有三个里程碑:第一个叫平衡饮食,第二个叫有氧运动,第三个叫心理状态。这三个里程碑,国际上都知道,而我们很多人不清楚。三个里程碑的标题不会变,但内容会随时改变。 一、平...

1、描述性研究：是流行病学研究的基础。主要方法是现状研究。通过调查和描述疾病的分布和各种可疑致病因素之间的关系，提出病因学假说。2、分析性研究：一般选择特定人群对描述性研究提出的病因或流行因素假设进行分析和检验。分为病例对照研究和队列研究。3、实验方法：在人群现场进行流行病学实验。将观察人...

飘飘靠着学来的演技，顺利当上了舞厅的头牌，却爱上了天仇，而天仇也是终于得到了一次出演主角的转机。这是一部讲小人物奋斗的电影，或许喜剧，或许悲剧，或许搞笑，或许感动。电影中一个个跳动的情节我们都能在生活中找到影子。

实际上任何一件事，都是多种因素促成的，不光只是谁对谁错促成的。我们需要跳出网络暴力者的格局，去看清那是一群什么心态，什么特征的人。这个时代，有些网友以自己能发出各种很雷，666的评论深感傲娇，似乎以一种特别的语言文化来显示独具一格，而评论别人，从而感受到自己的“存在感”。他们却不知...

5、吃水果不榨汁大部分的膳食纤维和部分微量元素会流失掉，而一杯果汁的含糖量却是几个水果的总和。所以，无论是从减肥还是营养来看，减肥期间，水果最好还是直接吃。6、拒绝添加糖减肥要学会拒绝一些不必要的热量摄入，比如蛋糕、糖果等糖分过高的甜食，以及成分表中有大量添加糖时食物。平时无论是在家...

作为一个胖女孩，我不减肥的原因是管不住自己的嘴、坚持不下来、不喜欢运动、吃得多、肥胖基因、觉得胖也挺好等。1.管不住自己的最，遇见好吃的，就忍不住想吃，尤其是肉、海鲜，控制不住自己。2.坚持不下来。说好的要减肥，往往坚持了一天，觉得太辛苦，告诉自己今天算了，从明天开始，明日复明日...

第三，韩国人对于整形是非常支持的，而且遍地都是整形医院。在韩国人看来，让自己变美是一件美好的事情，不管是整形还是天然的，只要能够变美都是值得祝福的。所以韩国人对于整形是非常包容和理解的态度，当地人就算知道你是人造美女，也会毫不吝啬的夸赞你的美貌。仅仅在韩国首尔这一个城市，就有接近三...

汉文帝时,有一位叫淳于意的人,拜齐国著名医师杨庆为师,学得一手高超的医术,曾经做过齐国的仓令。他的老师去世以后,弃官行医。因为个性刚直,行医的时候,得罪了一位有权势的人,导致后来自己遭陷害,被押往京城治罪。他的女儿名叫缇萦,虽然是一位弱小女子,然而不辞劳苦,长途跋涉一同前往长安向皇帝诉冤。她陈述了...

2、月子陋习 产妇本来汗腺很活跃，容易大量出汗，下身还有恶露，身上的卫生状况很差，身体不清洗干净很容易滋生细菌，造成产褥期感染。我当时坐月子时就是这样大量的出汗，明明什么都没做，可就是一直在冒汗，等过了一个月就自然的好了。现在的家庭环境都比较好，有太阳能热水器，浴霸，吹风机，完全可以...