婴儿怎么补锶才好

婴儿如何补锶

锶是人体必需的微量元素，能促进骨骼生长发育。长期以来人们只注重骨骼发育与维生素D、钙的相关性，而忽视了锶在人体中的重要作用。根据最新研究资料表明：人体一旦锶缺乏，将会引起体内代谢紊乱，同时会出现肢体乏力、出虚汗、骨骼发育迟缓，还会引起骨质疏松等严重后果。那么，婴儿如何补锶呢?

锶是人体必需的微量元素之一，人体所有的组织都含有锶。正常成人体内含锶约为320 mg，绝大部分(约90%)分布在骨骼和牙齿内，正常人体全血锶为39 ug/L，血清锶46 ug/L,每克头发中含约锶3.9 ug。锶从胃肠道、呼吸道和皮肤吸收的机会较少，主要经口摄入，经消化道吸收，口服后大部分从肠道由粪便排出，少部分从尿排出，也可从乳汁排出供给婴儿。

食品中含锶量与当地水质、土壤含锶量有关，一般情况下，小麦、大米、黄豆、乳制品和蔬菜中都有锶，以黄豆的含量为最高，为3.7微克/克。成年人每天摄入锶2 mg即能满足生理的需要。含有锶的食物有不少，而人体如此需要锶元素，因此人们一定要注意在日常的生活中多吃含锶的食物，补充足够的锶元素。

研究发现维生素D不仅影响钙的吸收，同时也影响锶的吸收。缺乏维生素D佝偻病患者，尿内锶的排泄量增加，骨骼内锶的含量也明显地减少。所以在给婴儿补锶时要注意让孩子适当的补充一下维生素D。

含锶5 mg/L以下的矿泉水，有益于人体健康，而又不会产生不良的作用。锶被《中国饮用矿泉水标准》6GB8537-87中定为必需成分之一，并定为界限指标和限量指标，它规定锶在矿泉水中的含量为0.2~0.5 mg/L，但尚不足以考虑为人体必需或是对人体有益的微量元素，对于缺锶的人群可饮用含锶天然矿泉水。另外，叶菜类中锶水平较高，而畜禽肉蛋类较低。由于饮食习惯不同，可能会造成部分人群锶摄入量不足，可通过改变饮食习惯来达到摄入足够量的锶。

通过上面的介绍，希望对您有所帮助，愿您的宝宝能健康成长!