山药和天麻可以一起煮稀饭，这样可以增加稀饭的营养价值。山药具有滋阴养胃、补脾益肺的作用，而天麻则可以平肝熄风、安神定志。将山药和天麻一起煮稀饭，可以达到养生的效果，但需要注意用量和搭配，避免过量使用或者与不适合的食材搭配，以免对身体造成不良影响。建议根据个人情况和体质选择合适的食材搭配。
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