吃海参可以补肾吗效果好嘛

吃海参可以补肾吗效果好嘛海参，养肾的“海中人参”

中医认为：五味之中，咸味入肾，咸味具有滋养肾精的功效。但这里所说的咸并不是指多吃盐，而是多吃天然咸味的食物，如海带、紫菜、海参、牡蛎等。如果过量吃盐，不但起不到护肾的作用，反而会加重肾脏负担，导致血压升高。

海参，既是宴席上的佳肴，又是滋补人体的珍品，其药用价值也较高。中医认为：海参性味“甘、咸，温，补肾益精，壮阳疗痿”。《随息居饮食谱》中说：海参能“滋阴补血，健阳润燥，调经，养胎，利产”。

海参含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。每100克水发海参中含有蛋白质14.9克，脂肪0.9克，糖类（碳水化合物）0.4克，钙357毫克，磷12毫克，铁2.4毫克，以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等营养成分。加上其肉质细嫩，易于消化，所以，非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。

老冼今年40岁，在一家海鲜酒楼做大厨，年纪不大，但体质较差，平时就容易感冒。他私下告诉我，由于患有严重阳痿症，吃了不少药，但没有多大作用，他已有一年多未过性生活了，夫妻感情也濒临破裂。到医院看病，我建议他用“羊肉生姜海参汤”试试。